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安神養心、養血安神偏方食物

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安神

安神

  • 櫻桃可緩解供氧不足
     容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,并改善血液循環,幫助抵抗疲勞。
  • 養心安神白醋蛋
     功效:養心安神  主治:心氣虛心血不足的心悸,失眠等癥。  配方:陳白醋1.5克,雞蛋1個  制作:  1.將雞蛋打入碗中,將白醋放入其中。  2.將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內蒸熟即成。
  • 洋甘菊安神茶
    甘菊安神茶原料:菩提葉5克,洋甘菊3克。香蜂草、西番蓮各2克。制法:將菩提葉、洋甘菊、香蜂草、西番蓮放入杯中,加入500毫升沸水沖泡,再加蓋悶約15分鐘即可。
  • 多喝紅糖水有助抗疲勞
    中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠人肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大,嚴
  • 對付旅游失眠的“偏方”
    一般說,旅游應該使人們精神愉快,增進睡眠,但有些人在旅游中卻會出現失眠現象。原因之一是由于初到一地,入睡環境有所改變,再加上溫度濕度的變化,噪音的影響,光感和氣味的變化,造成入睡困難,這就
  • 調治失眠藥膳方
    中醫認為,失眠多因思慮過度、心氣虧虛或心血不足、心神失養等引起。采用食療法調治失眠,無副作用,療效較好。龍眼肉粥:龍眼肉30克,粳米30克,同煮粥,睡前半小時溫服食。有補心養血、生津潤燥之功效,適用于
  • 淡水魚中的鱸魚很補腦!
    大家對DHA并不陌生,這個被稱作“腦黃金”的物質,是目前公認的補腦營養素,也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素,但是DHA只存在于魚類及少數水產動物中,其他食物如谷物
  • 大棗蔥白茶可安神健脾
    大棗20枚,蔥白lO克。把大棗洗凈,劈開,與蔥白一起人鍋,加水煎煮,煮開15—20分鐘后取下,濾取湯液;每晚1次,溫熱飲服。大棗甘潤,善健脾益氣,養血安神,凡驚悸怔忡、健忘失眠,屑心脾兩臟元神虧
  • 百合糯米粥滋補安神有療效
    鮮百合30克,糯米50克,冰糖適量。將百合剝成瓣,洗凈,糯米如常法煮粥,米將熟時加入百合煮至粥成,人冰糖調味,如無鮮百合可以用干百合10克代之,直接與米同煮為粥。每日2次,早晚溫熱服食。百合自古作
  • 安神滋補方9
    瘦肉、茨菰各60克,胡蘿卜30克,素油45克,肉湯、醬油、黃酒、干淀粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片,加鹽、黃酒、干淀粉拌勻;油溫七成,先將肉片炒好取出待用,再炒茨菰,胡蘿卜片,然后把肉片、調料

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